Arrêter de fumer : les meilleures applications pour en finir pour de bon avec la cigarette

Par David Igue
le 16/03/2018
Publié dans Santé

Arrêter de fumer ? Voici les meilleures applications pour vous y aider. Elles ont été sélectionnées pour leur convivialité, leur interface, leurs outils d’aide et surtout leur capacité à vraiment contribuer à l’arrêt. Disponibles aussi bien sur iOS que sur Android, elles bénéficient des meilleures notes des utilisateurs.

Ceux qui ont déjà essayé d’arrêter de fumer savent à quel point cela peut être difficile. La volonté de se battre se heurte aux symptômes du sevrage et à la gestion de toutes sortes d’impacts sur la santé pendant que le corps se réadapte. Il existe plusieurs moyens de venir à bout de ces effets secondaires et surtout de gérer étape par étape le processus d’arrêt. Le concours des applications pour smartphones n’est pas à négliger.

Smoke Free : une panoplie d’outils d’aide à l’arrêt du tabac

Avec des notes respectives de 4,7 et 4,5 sur Google Play Store et sur l’App Store attribuées par plusieurs milliers d’utilisateurs, Smoke Free s’impose comme l’une des meilleures applications pour arrêter de fumer. Elle allie convivialité, richesse de fonctionnalités, mais aussi un aspect ludique pour aider les fumeurs à sortir définitivement de la boucle infernale.

Avec Smoke Free, vous pouvez consulter votre progression en temps réel avec des informations comme le nombre de temps écoulé depuis que vous avez touché à une cigarette, combien d’argent cela vous a permis d’économiser. L’application montre également comment votre santé s’est améliorée depuis que vous avez arrêté de fumer.

Vous pouvez également vous fixer des objectifs, décrocher des récompenses sous forme de badge pour vous aider à rester motivé. Smoke Free, c’est également des conseils. Plus de 20 techniques prouvées scientifiquement pour vous aider à redevenir non-fumeur.

Cliquez ici pour télécharger Smoke Free sur le Play Store
Cliquez ici pour télécharger Smoke Free sur l’App Store

QuitNow ! : arrêter maintenant, pour de bon !

Cette application offre également plusieurs outils pour aider les fumeurs à suivre leur progression. Le modèle est presque le même que ce lui de Smoke Now, à savoir que l’utilisateur peut consulter à n’importe quel moment le temps écoulé depuis la dernière cigarette, le nombre de cigarettes évitées, mais aussi le temps et l’argent que cela a permis d’économiser.

Les indicateurs de l’application se basent sur ceux de l’OMS. En plus, l’utilisateur reste constamment motivé grâce à une liste de réussites ou récompenses qu’on débloque progressivement au fur et à mesure qu’on progresse. Et le plus intéressant c’est que QuitNow intègre une bonne part de social. Partagez votre expérience, vos exploits avec d’autres lâcheurs, chattez avec eux et apprenez aussi de leurs expériences.

Arrêter de fumer Assistant : tout est dans le nom

Comme toutes les applications de notre sélection, elle jouit d’une bonne cote de popularité sur les stores d’iOS et d’Android, avec pas moins de 4,5 comme note sur chacune des plateformes. Elle est aussi très complète, ergonomique, avec une interface facile à prendre en main. Dans le principe, cette application offre diverses informations personnalisées, propose de suivre au quotidien les bénéfices de l’arrêt de ma cigarette sur la santé. Un système de récompenses est également présent pour encourager les fumeurs à arrêter.

Cliquez ici pour télécharger Arrêter de fumer Assistant sur le Play Store

Kwit : l’application 100% française pour arrêter de fumer

Développée par la startup Kwit SAS basée à Strasbourg, cette application complète embarque l’essentiel des fonctionnalités pour le suivi des progressions depuis que l’utilisateur a arrêté de fumer. Comme toutes les autres applis de notre sélection, elle permet d’accéder en temps réel à diverses informations utiles. Et surtout, son mécanisme est basé sur la gamification ou système de récompense propre aux jeux. Cela offre de quoi garder la niaque pour atteindre l’objectif ultime : devenir le Kwitter Ultime.

Voilà pour notre sélection des meilleures applications pour arrêter de fumer. Tout ce dont vous avez besoin se trouve dans chacune d’entre elles. Faites vos expériences et identifiez celle qui vous convient le mieux !